Tipy jak udržet pleť (stále) mladou

Tipů, jak udržet pleť mladou, krásnou a svěží se to na internetu jen hemží. Najdeme tisíce článků, které jsou plné různých rad. Jak ale najít tu nejlepší, zaručenou metodu? Takovou, která bude opravdu fungovat? Takovou, která zajistí, že naše pleť bude za deset let vypadat 
jako dnes, ideálně ještě lépe? A existuje taková metoda vůbec? Ať chceme nebo ne, stárnutí 
je přirozené. Stejně jako stárneme my a naše okolí, stárne i naše pleť (a i pleť našeho 
okolí – to jen k tomu až budete propadat skepsi – nejste v tom sama). S přibývajícími roky elasticita pokožky klesá, stejně jako produkce kolagenu. Každodenním namáháním pleti se nám tvoří vrásky – je to přirozené. Nesnažme se proces stárnutí nadobro zvrátit, to totiž není možné. Zkusme mu ale předcházet, a o pleť se starat co nejlépe můžeme.

 

Face yoga – pecka, kterou budete milovat

 

Na to, jak je Face yoga účinná, je mezi českými ženami stále víceméně neznámá. A to je chyba! Face yoga je geniální, a přitom jednoduchou metodou. Funguje stejně jako klasická 
yoga, jen od krku výše. Na obličeji máme více než 40 svalů, které běžně používáme 
při každodenní komunikaci, nebo při jídle. To, že je ale používáme neznamená, že je trénujeme. A tak, s přibývajícími roky přibývá i vrásek, a ochablých svalů v naší tváři. Uvědomila 
jste si někdy, kolik grimas nevědomě děláte? A jak často je děláte? Pokud každý den, po dobu deseti let zvednete stokrát obočí, co myslíte, že to udělá s Vaším čelem? 
Já na tom svém už teď, ve svém hezkém čtvrtstoletí, pozoruji jemné linky. Takže co se stane s naší pletí, když budeme pravidelně provádět potřebné cviky? Ve chvilce, kdy začneme důsledně a opakovaně cvičit obličejovou yogu, posílíme obličejové svaly, a zlepšíme krevní oběh. Pleť začne být pevnější a zářivější, zmizí nebo se zredukují vrásky na čele, nosoretní rýhy, druhá brada, kruhy pod očima a povislé tváře. Každý den, deset minut. 
To je to nejmenší, co pro sebe můžeme udělat, nemyslíte?

 

Kosmeceutika? Sem s ní, prosím!

 

Kosmeceutika zažívá v posledních letech velký úspěch. Na rozdíl od klasické kosmetiky 
jde v pleti „prostě o něco hlouběji“. Jak už název napovídá, kosmeceutika je vlastně spojením klasických kosmetických poznatků, které jsou propojeny s farmaceutickými výzkumy. Kosmeceutické produkty obsahují aktivní složky, které reálně ovlivňují fyziologické procesy v naší kůži. Díky vysoké koncentraci těchto ingrediencí dochází k vyvolání terapeutického efektu. Ten má za následek zmírňování, či přetváření procesu v buňkách. Látky se dostávají přes epidermis (svrchní vrstvu pokožky) až do dermis, kde dojde ke strukturálním změnám. 
To je zapříčiněno výskytem fibroblastů, které produkují kolagen a elastin.

 

Vitamíny, minerály, hydratace

 

Za pružnost a mladě vypadající vzhled naší tváře vděčíme ve velké míře kolagenu. 
Jeho produkce, s přibývajícím věkem, bohužel klesá. Vznik kolagenu je mimo jiné závislý
na vitamínu C. Jednoduchá rovnice! Dodejte tělu vitamín C, a kromě podpory imunity budete podporovat i tvorbu kolagenu v pleti, který Vám následně zajistí mladistvý vzhled. A rada 
nad zlato, je jako vždy, hydratace. Bez vody to prostě a jednoduše nikdy nepůjde. 
Proto, aby byla pleť vyživená, nebyla vysušená a dobře vypadala, je nezbytné dodržovat pitný režim. Ale to už přece dávno víte.

 

Invazivní zákroky 

 

Samozřejmě, stárnutí pleti můžeme předcházet i invazivními zákroky, jako je například ošetření botulotoxinem, které je ideální pro minimalizování mimických vrásek v horní třetině obličeje. V posledních letech se ovšem dostává do popředí také ošetření 
kyselinou hyaluronovou – ta je zase skvělou volbou pro modulaci povislých 
koutků, či nosoretních rýh. Kyselina hyaluronová bývá také často aplikována jako výplň 
pod oči, či k celkovému dotvarování a zvýraznění obličejových linií.

 

Pravidelná a důsledná péče

 

Při péči o pleť je to stejné jako s čímkoliv jiným. Pokud něčemu věnujeme své úsilí 
a zájem, uvidíme výsledky. Pokud něco děláme jen na půl, výsledky nikdy nebudou 
takové, jaké si představujeme, nebo jaké si přejeme. Jedno vynechání nezpůsobí katastrofu, ale pouze občasná péče nezpůsobí wow výsledek. O pleť je potřeba pečovat soustavně a důkladně. Každé ráno i večer ji odličovat a zbavovat nečistot, které na ni přes den ulpěly, a které v noci pleť samovolně vyloučila. Hydratovat ji, dodávat potřebné vitamíny., hýčkat ji 

A pleť se nám pak odmění.

Sabina Beňová

Napsat komentář